期望与幸福感

最近从种种经历里总结出一个道理,有必要把它写下来。简单来说,那就是对于一件事,期望越高失望越大,因此,有必要尽量降低自己的期望,避免失望带来的负面情绪,从而提升幸福感。不管是工作,生活还是旅行,这个道理似乎都适用,有一个理论说幸福感是建立在相对的和比较的基础上的。

比如说这次辞职之后去大理旅行,我觉得非常开心,尽管没有特别惊艳的风景,也没有任何艳遇, 所做的不过是骑个小摩托在洱海边逛逛,在小木客栈的庭院里喝喝茶看看小说,还有逛逛古城喝点小酒听个歌。而在路上碰到的一些朋友则表示很失望,古城跟其他地方的没有差别了,洱海不如想象的美。一旦心里有很高的期待值,即使是看到还不错的风景也并不会觉得开心。所以呢,还是降低对于外界的期望,开开心心的生活吧!

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